Retiros de fin de semana

Desconecta para volver a conectar: Un viaje del Origen a la Presencia

A veces, unas horas no son suficientes. Cuando el nivel de estrés ha llegado al punto en que «ya no puedes más», el cuerpo y el alma piden una pausa total. Nuestros retiros de fin de semana son una inmersión profunda en la calma. Salimos de Barcelona para rodearnos de naturaleza, aire puro y silencio, los mejores aliados para resetear tu cerebro.

Durante estos tres días, Alicia y Mónica te acompañamos de forma intensiva. Es el formato ideal para quienes sienten que necesitan un cambio real y duradero, no solo un alivio momentáneo. Es pasar de la supervivencia a la vivencia.

Abordando el dolor: El agotamiento del "hacer" constante

Tu dolor principal suele ser la falta de espacio vital. Sientes que tu vida es una sucesión de obligaciones y que te has perdido por el camino. La ansiedad aquí se manifiesta como un vacío o un miedo irracional a que todo se desmorone si tú dejas de sostenerlo.

En el retiro atacamos la raíz de este dolor:

Soltamos el control: Creamos un entorno donde tú no tienes que cuidar de nadie. Nosotras cuidamos de ti.
Miramos las raíces: Con las Constelaciones Familiares, dedicamos tiempo a mirar esos bloqueos profundos que en una sesión corta no daría tiempo a ver.
Reeducamos la mente: Con prácticas de Mindfulness extendidas, tu cerebro empieza a crear nuevas rutas neuronales de calma.

Beneficios de vivir esta experiencia

Descanso real del sistema nervioso: Notarás cómo tu pulso baja y tu sueño se vuelve reparador por primera vez en meses.
Integración profunda: Al estar fuera de tu entorno habitual, los cambios que realices se asientan mejor en tu identidad.
Vínculos sanadores: Se crea una energía de grupo preciosa. El apoyo de otras personas que vibran en tu misma sintonía es una de las medicinas más potentes que existen.
Plan de acción post-retiro: No queremos que el lunes vuelvas al caos. Te damos pautas específicas para mantener la «Presencia» en tu día a día.

Próximo retiro que haremos:

Precio total

700 €

Preguntas Frecuentes (FAQ)

¿Qué está incluido en el precio del retiro?

Alojamiento 2 noches
2 desayunos
2 comidas
2 cenas
Prácticas de mindfullness
Dinámicas sistémicas
Alguna constelación familiar
Paseos conscientes por la naturaleza
Creación de un altar con aquel objeto que quieras ritualizar

¿Qué pasa si me agobio por estar fuera de casa?

Es normal sentir ese «miedo» previo. Sin embargo, al ser enfermeras, estamos muy acostumbradas a gestionar crisis de ansiedad. Estás en las mejores manos posibles. El entorno de naturaleza ayuda a que ese agobio se disuelva rápido.

¿Cómo es la comida en el retiro?

Cuidamos mucho este punto. Ofrecemos una alimentación saludable, rica y equilibrada (preferiblemente vegetariana y de proximidad), porque un intestino inflamado alimenta una mente ansiosa.

¿Es un retiro espiritual o religioso?

Para nada. Es un retiro terapéutico y humano. Trabajamos con herramientas científicas y sistémicas, siempre con los pies en la tierra y un lenguaje que todo el mundo entiende.